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产品名称:山药养生粥

产品品牌:素食人生

产品类别:素食营养粥与做法

产品型号:

产品信息

山药养生粥

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材 料:

铁棍山药半根,胡萝卜半个,西兰花4朵,大米160g,水或高汤适量,盐少许,胡椒粉少许,芝麻油几滴

 

步 骤:

1、大米淘洗干净,加入适量的水或高汤,中火煮

2、山药胡萝卜去皮,山药切斜片,胡萝卜切小丁

3、大米烧开后,把切好的山药和胡萝卜丁倒入,烧开转小火慢煮15-20分钟左右

4、西兰花用流动水冲洗干净,掰小朵备用

5、粥熬至浓稠,大米成米花时把西兰花加入,煮至3-4分钟关火

6、最后加入少许的盐和胡椒粉,滴几滴芝麻油搅拌均匀即可


备注:本文转载自网络,仅用于素食免费推广,若有侵权,请联系我司进行删除,感恩!南无阿弥陀佛!

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